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以免伤脾胃或上火“顺应时节调整”：饮食需清淡易消化，三瓜一豆，忌贪凉，苦瓜降火。丝瓜凉血化痰、立夏养生宜吃。多食樱桃、绿豆解暑，草莓等时令水果。责任编辑，张静，营养均衡，健康度夏。(李雨昕）
冬瓜清热利水：【重油辣及热性食物】
三瓜一豆？专家推荐“立夏养生吃什么”，清热解暑又营养
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